12.8 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 13 Μαΐου, 2025

Ιωαννα Κοεντα

Το Top 10 των τροφίμων για μείωση βάρους Μείωση

Εδώ είναι τα 10 τρόφιμα για καλύτερη απώλεια βάρους, που υποστηρίζονται επιστημονικά. Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Διαφορετικά τρόφιμα περνούν από διάφορες μεταβολικές οδούς του σώματος. Μπορούν να έχουν...

Κοκκινιστό χταπόδι με πατάτες

Κυριακή σήμερα... Τι θα λέγατε να μαγειρέψουμε κάτι θαλασσινό? Χταποδάκι κοκκινιστό με πατάτες στην κατσαρόλα, νόστιμο και γίνεται γρήγορα!   Υλικά 400 γραμμάρια ψιλοκομμένες ντομάτες 1/2 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1/4 φλιτζάνι τσαγιού ξίδι από...

Ο ελεύθερος χρόνος σύμμαχος ή εφιάλτης;

Οι άνθρωποι ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Πάντα θέλουμε κάτι άλλο από αυτό που έχουμε. Κάτι διαφορετικό ή κάτι περισσότερο, σίγουρα όμως όχι αυτό που έχουμε! Μοιάζει ότι ο ιδανικός...

Χοιρινά μπιφτεκάκια ζυμωμένα με πατάτα

Σάββατο σήμερα και ας φτιάξουμε ένα νόστιμο φαγητό με μια γρήγορη όμως συνταγή για να έχουμε άφθονο χρόνο να διαθέσουμε στο οικογενειακό τραπέζι. Ας φιτάξουμε λοιπόν. χοιρινά μπιφτεκάκια ζυμωμένα...

Κινούμενα σχέδια: Πώς να επιλέξω τι μπορεί να βλέπει το παιδί μου;

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει τεράστιος αριθμός κινουμένων σχεδίων στα κυπριακά και συνδρομητικά κανάλια, αλλά και στο διαδίκτυο. Τα πλείστα χαρακτηρίζονται από έντονα χρώματα, ήχους και δράση, γεγονός που προσελκύει και...

Tι «παίζει» σχετικά με τη βιταμίνη D;

Το πρόβλημα το είχαμε επισημάνει εδώ και πολλά χρόνια! Τον τελευταίο καιρό οι πάντες πλέον αναγνωρίζουν τη σημασία της βιταμίνης D στην εξέλιξη της υγείας καθώς και τις ανεξέλεγκτες...