fbpx
21.9 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, 29 Απριλίου, 2024

Υγεια

Τρέξιμο: Πώς επηρεάζει τα γόνατα; Ανατρεπτική μελέτη

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το τρέξιμο μπορεί να προκαλέσει πόνο και οίδημα στα γόνατα. Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη, ωστόσο, δείχνει ότι ουσιαστικά μπορεί να...

O ύπνος το απόγευμα βελτιώνει τη σκέψη και τη μνήμη στους ηλικιωμένους

Η διατήρηση της μνήμης, αλλά και η δυνατότητα της καθαρής σκέψης και της λήψης αποφάσεων, είναι ένας στόχος-κλειδί για τους ανθρώπους, όσο μεγαλώνουν. Οι...

Φάγαμε πολύ στις γιορτές; Ε, και! Με άποψη…

Μετά τις γιορτές θέλουμε να μειώσουμε γρήγορα το βάρος μας. Ο περισσότερος κόσμος αναρωτιέται ποιος ειναι ο σωστός τρόπος να γίνει αυτο. Και φυσικά εγώ απαντώ...

Δείτε από τι κινδυνεύουν όσοι “τρώνε” τα νύχια τους

Το «φάγωμα» των νυχιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που δεν περιορίζονται στην αντιαισθητική εμφάνισή τους: μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, λένε...

Πώς η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με το έμφραγμα και άλλα καρδιακά προβλήματα

Η κατάχρηση του αλκοόλ –επίκαιρη λόγω των γιορτών- αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή αρρυθμία, έμφραγμα και καρδιακή ανεπάρκεια όσο άλλοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου, όπως...

Σε φάση έξαρσης μπαίνει η γρίπη

Ταυτόχρονα σε εξέλιξη βρίσκεται επιδημία κυρίως γαστρεντερίτιδας Tην έξαρση της γρίπης μέσ στο επόμενο χρονικό διάστημα περιμένουν οι υγειονομικές αρχές της χώρας. Το Κέντρο Ελέγχου και...

Πότε το παιδί κινδυνεύει από την πιπίλα;

Υπάρχει περίπτωση να κινδυνεύει το παιδί σας από την πιπίλα; Πότε συμβαίνει αυτό; Τι θα πρέπει να προσέξετε για να μη δημιουργήσετε πρόβλημα στα...

Έρευνα: Πόσο καιρό «κουβαλάμε» τα κιλά των εορτών;

Πρόσφατη μελέτη σε δείγμα 3.000 ενηλίκων από τρεις χώρες έδειξε ότι σε διάστημα 10 ημερών από τα Χριστούγεννα παρατηρείται έως και 0,6% αύξηση του...

Τί ισχύει για τις δίαιτες αποτοξίνωσης

Η αποτοξίνωση, απασχολεί κατά καιρούς μεγάλη μερίδα του καταναλωτικού κοινού. Η θεωρία πίσω από την έννοια της αποτοξίνωσης υποστηρίζει ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής...

Με πόσο περπάτημα θα χάσετε 1 κιλό καίγοντας θερμίδες

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό...

Πώς θα αποφύγετε τη δυσπεψία

Τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια στη διάρκεια των γιορτών συνεπάγονται πολύωρη... συνύπαρξη με πιατέλες γεμάτες με γευστικούς πειρασμούς και διαρκές τσιμπολόγημα. Πολύ εύκολα λοιπόν μπορεί...

Λιπαρά Οξέα και υγεία!

Γιατροί και διατροφολόγοι συνηθίζουν να πιστεύουν ότι τα λιπαρά είναι ένας τρόπος αποθήκευσης θερμίδων που χρησιμοποιείται αργότερα για ενέργεια. Εάν τρώμε περισσότερο από ότι...

Διαβασε και αυτο

- Advertisement -