17.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 18 Μαΐου, 2022

Οδηγίες από τον Μιχάλη Κυριακίδη για τη διατροφή μας τις μέρες της καραντίνας (βίντεο)

- Χορηγούμενη-

Στο evros24.gr φιλοξενήθηκε από τον Σάκη Σταυρίδη ο Μιχάλης Κυριακίδης, επιστημονικός συνεργάτης των Vita Plus Αλεξανδρούπολης και συνομίλησαν για τη διατροφή μας, τις ημέρες της καραντίνας και όλα όσα απασχολούν τους πολίτες που μένουν κλεισμένοι στα σπίτια τους γύρω από αυτό το ζήτημα.

- Χορηγούμενη-1

«Εγώ θέλω να δείτε την καραντίνα ως ευκαιρία. Τώρα που έχουμε άπλετο χρόνο να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας, είναι ευκαιρία να φτιάξουμε τη διατροφή μας, κι όχι μόνο να διατηρήσουμε το βάρος μας, αλλά και να χάσουμε βάρος» είπε ο κ. Κυριακίδης αφού όπως σημείωσε η δικαιολογία των περισσοτέρων μας για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας ήταν πάντα το ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να ετοιμάσουμε τα γεύματά μας και να φάμε τα ενδιάμεσα σνακς.

«Μια και θα αλλάξει η ζωή μας μετά τον κορονοϊό, ας αλλάξουμε και κάτι προς το καλύτερο» επεσήμανε.

Ο κ. Κυριακίδης αναφέρθηκε στην αξία του πρωϊνού και απάντησε στο δίλλημα τι να τρώμε, βούτυρο ή μαργαρίνη. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά είναι ο καλύτερος συνδυασμός για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.

Επίσης τόνισε πως «δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που να μπορεί να μας προστατέψει ή να μας θεραπεύσει από τον κορονοϊό, υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να θωρακίσουν την άμυνα του οργανισμού μας και αυτό είναι κάτι που δεν γίνεται σε μία εβδομάδα, αλλά θα πρέπει να γίνει καθημερινά».

Δείτε αναλυτικά όλα όσα είπε ο Μιχάλης Κυριακίδης:

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Διαβασε και αυτο

ΜΗΝ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ