20.1 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 2 Ιουλίου, 2025

Nomophobia, η σύγχρονη φοβία του να είσαι χωρίς κινητό

- Χορηγούμενη-

Το συναίσθημα πιθανόν να το γνωρίζεται κι εσείς: έχετε αφήσει το κινητό στο σπίτι και νιώθετε ένα άγχος ότι έχετε χάσει όλη σας την επαφή με τον κόσμο. Η Nomophobia -η φοβία του να είσαι χωρίς κινητό, σύντομο για το no-mobile phobia- επηρεάζει εφήβους και ενήλικες.

Στο διαδίκτυο υπάρχουν ακόμη και τεστ όπου μπορείς να τσεκάρεις αν «πάσχεις» από Nomophobia. Πρόσφατα, ερευνητές από το Χονγκ Κονγκ προειδοποίησαν ότι η Nomophobia μας επηρεάζει όλους. Η έρευνά τους έδειξε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το κινητό τους για να αποθηκεύουν, να μοιράζονται και να έχουν πρόσβαση σε προσωπικές αναμνήσεις υποφέρουν περισσότερο.

Όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα ερωτήθηκαν να περιγράψουν το πώς αισθάνονται χωρίς το κινητό, χρησιμοποίησαν λέξεις όπως «πόνος» και «μοναξιά».

«Τα ευρήματα της έρευνάς μας δείχνουν ότι οι χρήστες αντιλαμβάνονται τα smartphones ως προέκταση του εαυτού τους και συνδέονται με τις συσκευές», δηλώνει ο Dr Kim Ki Joon, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian. «Αισθάνονται άγχος και δυσαρέσκεια όταν αποχωρίζονται από τα κινητά τους». Στο μεταξύ, μια αμερικανική έρευνα δείχνει ότι ο αποχωρισμός από το κινητό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και ταχυπαλμίες.

Σύμφωνα με τον καθηγητή και ψυχολόγο Mark Griffiths, είναι αυτό που περιλαμβάνει το κινητό που έχει σημασία. «Οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τα κινητά τους για να μιλήσουν σε άλλους ανθρώπους. Μιλάμε για μια συνδεδεμένη με το ίντερνετ συσκευή που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν πολλές πτυχές της ζωής τους. Θα χρειαστεί να απομακρύνεις χειρουργικά ένα τηλέφωνο από έναν έφηβο διότι όλη του η ζωή περιλαμβάνεται σε αυτό», δηλώνει.

Όπως σημειώνει ο ίδιος, «αν δεν μπορούν να δουν τι συμβαίνει στο Snapchat ή στο Instagram, παθαίνουν πανικό διότι δεν ξέρουν τι συμβαίνει κοινωνικά. Ωστόσο προσαρμόζονται πολύ γρήγορα αν τους πας διακοπές και δεν υπάρχει ίντερνετ».

Το να επιλέγεις να αποχωριστείς το τηλέφωνό σου, κλείνοντάς το ή αφήνοντάς το σπίτι μπορεί να μειώσει την εξάρτηση και το άγχος. Σύμφωνα με τον Griffiths, το κριτήριο για τον εθισμό από το τηλέφωνο έχει να κάνει με το ότι αποτελεί το σημαντικότερο πράγμα στη ζωή σου.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Η νέα φάση του πολέμου Ισραήλ-Ιράν

Σε πολιτικό επίπεδο, η επίθεση των ΗΠΑ στις πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν, διαμόρφωσε νέα δεδομένα στη Μέση Ανατολή, αλλά από τη πρώτη στιγμή έκρυβε...

Εκπαιδευτική ημερίδα με θέμα: «Το Φυσικό Αέριο στον Έβρο»

Το Περιφερειακό Τμήμα Θράκης του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Διανομής Αερίων Enaon EDA, συνδιοργανώνουν εκπαιδευτική ημερίδα με θέμα: «Το...

Φθορά ή απώλεια αποσκευών σε αεροπορικές πτήσεις

Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας, ενόψει της αυξημένης κινητικότητας των καταναλωτών, επιθυμεί να ενημερώσει όλους όσοι ετοιμάζονται να κλείσουν το επόμενο αεροπορικό τους ταξίδι...

Διευρυμένες συσκέψεις συγκάλεσε ο ΥΜΑΘ Κωνσταντίνος Π. Γκιουλέκας

Η στενότερη σύνδεση της ακαδημαϊκής κοινότητας με την παραγωγή και την αγορά εργασίας ήταν το κύριο θέμα των δύο διευρυμένων συσκέψεων που συγκάλεσε, την...

Παραιτήθηκε από πρόεδρος του ΕΟΦ ο Ευάγγελος Μανωλόπουλος

Αποδεκτή έγινε η παραίτηση του προέδρου του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ) Ευάγγελου Μανωλόπουλου, έπειτα από σχετική απόφαση του Υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη. Η παραίτηση του...

Ξεκινάει κύκλος επισκέψεων του Περιφερειάρχη Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης σε όλες...

Ο Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης κ. Χριστόδουλος Τοψίδης πιστός στη δέσμευσή του για ενίσχυση της διαφάνειας και της επικοινωνίας μεταξύ της διοίκησης της...

Νέα νυχτερινά δρομολόγια από τη Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Αλεξανδρούπολης –επιστρέφουμε...

Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης εξασφαλίζει την ασφαλή επιστροφή των δημοτών στο σπίτι τις νυχτερινές ώρες με δύο νέα δρομολόγια της δημοτικής συγκοινωνίας, ειδικά σχεδιασμένα για...

Η Δράμα γιορτάζει για τρίτη χρονιά τη «Λευκή Νύχτα»

Η πόλη της Δράμας ετοιμάζεται να φορέσει τα γιορτινά της για την 3η Λευκή Νύχτα, την Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025, σε μια βραδιά που...

Διαβασε και αυτο

Η νέα φάση του πολέμου Ισραήλ-Ιράν

Σε πολιτικό επίπεδο, η επίθεση των ΗΠΑ στις πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν, διαμόρφωσε νέα δεδομένα στη Μέση Ανατολή, αλλά από τη πρώτη στιγμή έκρυβε...