Το καλοκαίρι συνήθως η αυπνία είναι σύνηθες φαινόμενο. Είτε γιατί ξενυχτάμε πολύ είτε γιατί τα προβλήματα μας αγχώνουν και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ήρεμα. Τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό; Καταρχήν αν δείτε ότι η αυπνία κοντεύει να σας τρελάνει πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό γιατί μπορεί να κρύβεται από πίσω ένα πρόβλημα υγείας που πιθανότατα δε γνωρίζετε.
Επειδή όμως η φύση μας έχει προικίσει με τα δώρα της και πρώτος ο Ιπποκράτης είπε ότι η φύση γιατρεύει, εμείς σας προτείνουμε να δοκιμάσετε χυμό από κεράσι. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες ο χυμός αυτός θεωρείται το καλύτερο φάρμακο για την αυπνία. Πιειτε ένα φλιτζάνι το απόγευμα κι ένα το βράδυ.
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, ο χυμός από κεράσι είναι πηγή μελατονίνης και τρυπτοφάνης που σας βοηθούν πολύ όχι μόνο για να κοιμηθείτε, αλλά για να μην ξυπνήσετε ούτε ένα λεπτό κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τι περιμένετε λοιπόν; Πηγαίνετε να προμηθευτείτε κεράσια και τον χυμό τους!
