Κυριακή, 6 Ιουλίου, 2025
25.9 C
Alexandroupoli
ΑρχικήΕιδήσειςΓυναίκα - ΠαιδίΤην βρήκαμε: Αυτή είναι η super τροφή που διώχνει το λίπος από...

Την βρήκαμε: Αυτή είναι η super τροφή που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

Λίγες είναι οι γυναίκες μετά τα 30 που έχουν επίπεδη κοιλιά χωρίς καθόλου φούσκωμα. Αυτό είναι λογικό ειδικά αν λείπει η γυμναστική από το πρόγραμμά τους. Υπάρχει όμως ένα super food που αποκαλύφθηκε μετά από πρόσφατη μελέτη που μειώνει τα φουσκώματα της κοιλιάς και διώχνει το λίπος. Ποιο είναι αυτό; Τα μούρα! Μία διατροφή πλούσια σε berries μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το σώμα σου αποθηκεύει τη ζάχαρη!

Η μεγάλη περιεκτικότητα που έχουν σε ίνες συντελούν στο να μειώνονται τα φουσκώματα. Αν δεν μπορείς να φας τα μούρα, υπάρχει κι άλλη εναλλακτική. Φάε φράουλες μιας και κάνουν παρόμοια δουλειά.

Τα μούρα επίσης περιέχουν λίγες θερμίδες και αυτό είναι καλό γιατί η σιλουέτα σου θα διατηρηθεί στα ίδια επίπεδα. Δε θα πάρεις κιλά όση ποσότητα κι αν φας. Αρκεί φυσικά να μην το παρακάνεις. Σκέψου μόνο ότι τα bueberries έχουν 85θερμίδες το φλιτζάνι και τα blackberries μόλις 62!

 

 

Ακολουθήστε το evros24.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τον Έβρο, την Θράκη και την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο evros24

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Δημοφιλέστερα

«myStreet»: Από την Αλεξανδρούπολη ξεκινά η νέα εφαρμογή καταγγελιών για τα τραπεζοκαθίσματα στην εστίαση

Μετά την επιτυχία του MyCoast, οι πολίτες θα μπορούν να έχουν πρόσβαση σε ακόμα...

Τούρκος TikToker πλήρωσε €22,5 σε ελληνική ταβέρνα και εξόργισε τους συμπατριώτες του – «Μη δίνουμε λεφτά στους Έλληνες» του έγραψαν

Ορυμαγδό σχολίων προκάλεσε βίντεο στο TikTok από γεύμα που έφαγε σε ελληνική ταβέρνα ο...

Διακοπή υδροδότησης αύριο σε περιοχές της Ανατολικής Αλεξανδρούπολης

Η Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης και Αποχέτευσης Δήμου Αλεξανδρούπολης ενημερώνει τους δημότες ότι στα πλαίσια...

Αγγίζουν τα 800 εκ. ευρώ τα χρέη μεγαλο-οφειλετών του Έβρου προς Δημόσιο και ΕΦΚΑ

Εκατόν τριάντα τέσσερα (134) Νομικά Πρόσωπα (εταιρείες, επιχειρήσεις, ακόμα και συνεταιρισμοί) του Έβρου, βρίσκονται...

Παρόμοια

Ο δάσκαλος που υποσχέθηκε τη θάλασσα την Κυριακή στον Φλοίσβο

η ταινία   "Ο ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΠΟΥ ΥΠΟΣΧΕΘΗΚΕ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ" θα προβληθεί την Κυριακή 29-06-2025  στο Δημοτικό Θερινό Κινηματογράφο "ΦΛΟΙΣΒΟΣ"  στις  21:30 (ύστερα...