18.9 C
Alexandroupoli
Παρασκευή, 2 Μαΐου, 2025

Όσοι μας πληγώνουν… Όσα μας προσβάλουν…

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)

- Χορηγούμενη-

Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί: Γιατί μας πληγώνουν; Γιατί τους αφήνουμε να μας πληγώσουν; Γιατί τους επιτρέπουμε να απομακρυνθούμε από τον καλό μας, πραγματικό εαυτό μας; Έναν εαυτό που παλεύουμε, προσπαθούμε να είναι ευτυχισμένος και πλήρης… Έναν εαυτό που δεν θέλουμε να του αφαιρέσουμε «κομμάτια» του.

Τί μπορούμε να κάνουμε ώστε να το αποτρέψουμε; Τι χρειάζεται να κάνουμε για να μην πληγωνόμαστε, ώστε να σταματήσουμε την προσωπική απαξίωση και την αλλοτρίωση μας και να ξαναγυρίσουμε στις βασικές μας αξίες;

  • Αρχικά, πρέπει να κάνουμε προσπάθειες για να αγαπήσουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Εμείς οι ίδιοι είμαστε η βάση μας, το στήριγμα μας, η αφετηρία μας για το δύσκολο ταξίδι της απαγκίστρωσης. Όσοι μας πληγώνουν δεν αξίζουν να βρίσκονται κοντά μας, πλάι μας. Δεν μας αξίζει να συναναστρεφόμαστε άτομα τα οποία δεν μας σέβονται, μας καταστρέφουν την αυτοεκτίμηση μας, και εντέλει δεν μας αγαπούν!
  • Τα άτομα που  μας πληγώνουν, έχουν ως προτεραιότητα να εξυπηρετήσουν τον εαυτό τους, τα δικά τους θέλω, αξίες και πιστεύω με τρόπο πονηρό και ραδιούργο. Πρόκειται για άτομα βαθύτατα εγωιστικά. Είναι ανήμποροι  να δημιουργήσουν μια σχέση που να στηρίζεται  στην εμπιστοσύνη και το σεβασμό.
  • Όσοι μας πληγώνουν είναι άνθρωποι που γνωρίζουν να μιλούν κυρίως υποτιμητικά, αγενέστατα και σε υψηλό τόνο. Προσβάλουν την ύπαρξη μας, μπλοκάρουν την επικοινωνία καθώς δεν βασίζεται στο διάλογο και δημιουργούν ένα κλίμα ανασφάλειας και τρομοκρατίας.
  • Θέλει να πιστέψουμε στον εαυτό μας, που πρόσκαιρα μπορεί να τον έχουμε «χάσει» . Για αυτό τον λόγο, χρειάζεται να δείξουμε θάρρος και εμπιστοσύνη στις δυνάμεις μας και στις αξίες μας. Θέλει να μπορούμε να πούμε «ΟΧΙ» σε ότι προσβάλει την αξιοπρέπειά μας, ώστε να μην μπορούν να μας βλάψουν.

Τελικά οφείλουμε να αναρωτηθούμε: Τι πιστεύουμε για τον εαυτό μας; Αξίζουμε να μας αγαπάνε, να μας σέβονται; Και φυσικά αξίζουμε! Τότε για ποιο λόγο να επιτρέπουμε να μας πληγώνουν και να μας δημιουργούν αισθήματα κατωτερότητας;

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος στην Αγία Παρασκευή, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Αλεξανδρούπολη: 13η εκδήλωση παραδοσιακών ποικιλιών από τους Σπορίτες Έβρου

Την Κυριακή 4 Μαΐου, οι Σπορίτες Έβρου σας προσκαλούν στη 13η εκδήλωση παραδοσιακών ποικιλιών, που θα πραγματοποιηθεί στο θερμοκήπιο του 1ου Εργαστηριακού Κέντρου (Ε.Κ.)...

Προφυλακιστέος ο 59χρονος Γεωργιανός που κατηγορείται για κατασκοπεία στην Αλεξανδρούπολη

Προφυλακιστέος κρίθηκε μετά την απολογία του ο 59χρονος ομογενής από τη Γεωργία, ο οποίος κατηγορείται για κατασκοπεία στην Αλεξανδρούπολη. Ο 59χρονος απολογήθηκε σχετικά με τη...

Περιφερειάρχης Χριστόδουλος Τοψίδης: Αξιοποιούμε κάθε διαθέσιμο εργαλείο για να ενισχύσουμε την...

Συνάντηση εργασίας, παρουσία του Περιφερειάρχη Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης κ. Χριστόδουλου Τοψίδη, πραγματοποιήθηκε, στην έδρα της Περιφέρειας, στην Κομοτηνή, με αφορμή την ολοκλήρωση της...

Κομοτηνή: Συνελήφθη αλλοδαπός κατηγορούμενος για διακίνηση ναρκωτικών

Από αστυνομικούς της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κομοτηνής συνελήφθη τις πρώτες πρωινές ώρες της 1-5-2025 σε περιοχή της Ροδόπης,...

Δημιουργία γραφείου αποτυπώματος άνθρακα στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης

Η υπογραφή της προγραμματικής σύμβασης μεταξύ της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, του Διαβαλκανικού Κέντρου Περιβάλλοντος - Κόμβος Πράσινης Τεχνολογίας και Καινοτομίας και της...

Η Ελλάδα στο επίκεντρο της κατασκοπείας: Ο ελαιοχρωματιστής της Αλεξανδρούπολης, η...

Δεν κρατούσε όπλο, ούτε κινούνταν σαν σε ταινία. Έβγαζε απλώς φωτογραφίες με το κινητό του. Φαινόταν σαν ένας ακόμα επισκέπτης στην Αλεξανδρούπολη – κι...

Ξάνθη: Σύλληψη δύο ημεδαπών για κλοπή ηλεκτρικού ρεύματος

Συνελήφθησαν την 30-4-2025 το πρωί σε οικισμό της Ξάνθης από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ξάνθης, δύο ημεδαποί, διότι όπως προέκυψε προέβησαν...

Διαβασε και αυτο