fbpx
28 C
Alexandroupoli
Σάββατο, 6 Ιουνίου, 2020

Να πώς θα επιλέξεις το ιδανικό γυμναστήριο πριν το καλοκαίρι!

- Χορηγούμενη-

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι όλο και περισσότερες γυναίκες γράφονται στα γυμναστήρια προκειμένου να βγουν στις παραλίες γραμμωμένες. Τώρα αυτό βέβαια δεν μπορεί να γίνει από τη μία μέρα στην άλλη, ωστόσο εξαρτάται απ΄την πειθαρχία που έχει.

Για να δεις άμεσα αποτελέσματα βέβαια πρέπει να γραφτείς σε ένα γυμναστήριο ή να κάνεις μαθήματα με δάσκαλο. Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο για σένα; Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους και θα ήταν καλό να τους ακολουθήσεις για μία σωστή επιλογή. Λάθη δε χωρούν όταν υπάρχει στη μέση η υγεία.

  • Το πρώτο και κύριο που θα κοιτάξεις είναι να βρίσκεται το γυμναστήριο κοντά στο σπίτι σου αλλιώς δύσκολα θα πηγαίνεις. Είναι πολύ σημαντικό γιατί η κάθε μέρα δεν θα είναι εύκολη για μετακινήσεις ούτε θα έχεις την ίδια όρεξη.
  • Απέφυγε να μπεις στον πειρασμό και να κλείσεις πακέτο σε ένα υπερπολυτελές γυμναστήριο ειδικά αν το μπάτζετ σου δεν είναι αρκετό.
  • Κατά την πρώτη επίσκεψή σου στο γυμναστήριο προτού κλείσεις, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να δοκιμάσεις κάποια όργανα ή κάποια προγράμματα και να μιλήσεις με τους δασκάλους.
  • Δες προσεχτικά αν τα όργανα και ο υπόλοιπος εξοπλισμός είναι σε καλή κατάσταση.
  • Δες αν έχει καλό εξαερισμό. Μην ξεχνάς ότι δε θα είσαι μόνη σου αλλά και με άλλους ανθρώπους γύρω.
  • Δες αν οι γυμναστές που διδάσκουν έχουν τα ανάλογα πτυχία και την ανάλογη φυσικά εμπειρία.
- Χορηγούμενη-

 

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

 

Διαβασε και αυτο

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Στ. Ασπιώτης: «Πάει να αυξηθεί το ωράριο εργαζομένων σε βρεφονηπιακούς σταθμούς του Δήμου Αλεξανδρούπολης – είμαστε αντίθετοι» (βίντεο)

Για τη δημιουργία εργαζομένων «δύο ταχυτήτων» σε βρεφονηπιακούς σταθμούς του Δήμου Αλεξανδρούπολης έκανε λόγο ο πρόεδρος του Εργατοϋπαλληλικού Κέντρο Έβρου, Στάθης Ασπιώτης, καθώς προβλέπεται να αλλάξουν οι συμβάσεις και να αυξηθούν τα ωράρια εργασίας τους από 30 ώρες την εβδομάδα σε 40. Μάλιστα, σύμφωνα με τον ίδιο, πέντε εργαζόμενοι έχουν ήδη ξεκινήσει να εργάζονται με τη νέα αυτή σύμβαση – το Εργατοϋπαλληλικό Κέντρο έχει ήδη απευθυνθεί με έγγραφο στο Υπουργείο Εσωτερικών για να διευθετηθεί το ζήτημα.
- Χορηγούμενη -