Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου), ο Δήμος Αλεξανδρούπολης, μέσω του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», διοργανώνει δράση με στόχο την προαγωγή της υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.
Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας, εξειδικευμένοι εθελοντές γυμναστές θα παρουσιάσουν απλές και ασφαλείς ασκήσεις ενδυνάμωσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της τρίτης ηλικίας, καθώς και πρακτικές οδηγίες για την αποφυγή πτώσεων. Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να εκτελέσουν τις ασκήσεις, με στόχο την ενσωμάτωσή τους στην καθημερινότητά τους, ενώ στο τέλος της δράσης θα ακολουθήσει συζήτηση για την επίλυση αποριών.
Η δράση απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας και φροντιστές, ενώ η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό.
Οι δράσεις θα πραγματοποιηθούν ως εξής:
- Τρίτη 31 Μαρτίου 2026, στον Πόρο, στον χώρο του Λαογραφικού και Πολιτιστικού Συλλόγου, στις 09:30
- Τρίτη 31 Μαρτίου 2026, στη Νίψα, στον χώρο του πρώην ΚΕΠΑΚΥ, στις 10:00
- Πέμπτη 2 Απριλίου 2026, στον Άβαντα, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημοτικού Καταστήματος, στις 10:00
