Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι μέρος της ζωής μας και υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να μας βοηθήσουν, για να τους ξεπεράσουμε.
Τα περισσότερα βασίζονται στο ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή σαλικίνη, μια ουσία που προέρχεται από το εκχύλισμα του φλοιού της ιτιάς σε συνδυασμό με ένα βότανο που λέγεται σπειραία.
Η σαλικίνη διαθέτει θρομβολυτική, αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση και οι τροφές που περιέχουν επαρκής ποσότητα είναι το μπρόκολο, το μήλο, το αβοκάντο, το βατόμουρο, το κουνουπίδι, το κεράσι, οι πιπεριές τσίλι, το αγγούρι, η φράουλα, το σπανάκι, το δαμάσκηνο, το ραδίκιο, το βατόμουρο, η μελιτζάνα, το κολοκύθι, το σύκο, το γκρέιπφρουτ, το σταφύλι, το ακτινίδιο, η πάπρικα, το ροδάκινο, ο ανανάς, το μύρτιλο και το σμέουρο.
