Τετάρτη, 9 Ιουλίου, 2025
29.9 C
Alexandroupoli
ΑρχικήΕιδήσειςΓυναίκα - ΠαιδίΑυτοί είναι οι λόγοι που ένα παιδί πρέπει να τρώει γιαούρτι

Αυτοί είναι οι λόγοι που ένα παιδί πρέπει να τρώει γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι η κατάλληλη τροφή για μας τους μεγάλους όταν θέλουμε να χάσουμε τα κιλά. Το συνδυάζουμε με δημητριακά και μέλι και παίρνουμε τα απαραίτητα συστατικά χωρίς να επιβαρυνόμαστε με περιττές θερμίδες. Ωστόσο το γιαούρτι είναι απαραίτητο για ένα παιδί. Μπορεί αυτό να σας φαίνεται παράξενο αλλά περιέχει πρωτεΐνη και ασβέστιο, που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του.

Το γιαούρτι προετοιμάζει και εξασφαλίζει την άριστη ποιότητα της εντερικής χλωρίδας των παιδιών. Η διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος των παιδιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα δισεκατομμύρια των βακτηρίων που ζουν μέσα σε αυτό και που τα ονομάζουμε «εντερική χλωρίδα». Αυτή η ανάγκη για ασβέστιο συνεχίζεται και στα χρόνια της εφηβείας και είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τις έφηβες κοπέλες, για να προφυλαχθούν από την οστεοπόρωση στα μεταγενέστερα χρόνια.

Πώς μπορεί να φάει ένα παιδί το γιαούρτι που δεν του αρέσει;

Με μέλι, με φρούτα, με δημητριακά (αναλόγως την ηλικία του) κι αν είναι πιο μικρό μπορεί να προμηθευτείς από το σούπερ μάρκετ ήδη ένα έτοιμο γιαουρτάκι με φρούτα της προτίμησής του.

Ακολουθήστε το evros24.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τον Έβρο, την Θράκη και την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο evros24

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Δημοφιλέστερα

Θλίψη στην Αλεξανδρούπολη από το θάνατο του Άγγελου Αχτσή

Θλίψη στην τοπική κοινωνία της Αλεξανδρούπολης από το θάνατο του Άγγελου Αχτσή, στην ηλικία...

Ορεστιάδα: Αυτοκτόνησε 21χρονος

Ένας νέος άνθρωπος, μόλις 21 ετών, έβαλε τέρμα στη ζωή του σήμερα στην Ορεστιάδα....

Σε μια εβδομάδα ανοίγει η πλατφόρμα για 10.000 ευρώ σε κάθε πολίτη που θέλει να μετεγκατασταθεί σε δήμους του Έβρου

Για το σημαντικό μέτρο της κυβέρνηση για την ενίσχυση της πληθυσμιακής και οικονομικής ζωής...

Αλεξανδρούπολη: Μόνο 16 από 213 επιχειρήσεις είχαν επανεκδώσει άδεια για τραπεζοκαθίσματα

Εξαιρετικό εργαλείο που θα έχει αποτελεσματικότητα και θα επιφέρει παγίωση συμμόρφωσης επαγγελματιών που συστηματικά...

Παρόμοια