Το καλοκαίρι βρίσκεται στην κορύφωσή του, ήδη σκέφτεσαι τις διακοπές σου, και φυσικά έχεις διαμορφώσει τη διατροφή σου προκειμένου να βγεις στην παραλία όσο το δυνατόν πιο σέξι και καλλίγραμμη.
Ή μήπως όχι; Η αλήθεια είναι ότι η εποχή αυτή επιτρέπει κάποιες μικρές παρασπονδίες, είσαι και συνέχεια έξω, οπότε δεν υπάρχει λόγος να είσαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό σου. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιες τροφές που οριακά θα ήταν καλό… να ξεγράψεις!
Παγωτό σάντουιτς
Ξέρεις ότι είμαστε υπέρ των γλυκών και φυσικά υπέρ της ισορροπημένης διατροφής χωρίς υπερβολές και δίαιτες πείνας. Οπότε θα ήμασταν οι τελευταίοι που θα σου λέγαμε να μη φας παγωτό. Το συγκεκριμένο ωστόσο, είναι ένας θερμιδικός πύραυλος. Δεν περιλαμβάνει μόνο τις θερμίδες του παγωτού, αλλά και αυτή του μπισκότου και φυσικά οποιουδήποτε άλλου συστατικού. Δηλαδή τα απλά παγωτά τι έχουν;
Τηγανητά μύδια
Ξέρω ότι στην ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα δύσκολα να προτιμήσεις κάτι άλλο εκτός από θαλασσινά. Παρόλα αυτά, τα τόσο νόστιμα τηγανητά μύδια, καλό θα ήταν να μην καταναλωθούν σε ποσότητα. Λυπάμαι αλλά έπρεπε να στο πω.
Daquiris
Σου αρέσουν τα κοκτέιλς; Λογικό. Είναι δροσιστικά και νόστιμα. Την επόμενη φορά που θα βγεις για ποτό όμως, πες όχι στο Daquiri ή έστω πιες μόνο ένα. Δεν είναι κρίμα να πάρεις τόσες θερμίδες από ένα ποτό, ενώ μπορείς να φας… μια πάστα;
Πατατοσαλάτα
Αν η πατάτα συνοδεύεται από ελαιόλαδο και λαχανικά, τότε μάλιστα. Αν όμως υπάρχει dressing στο προσκήνιο τότε δυστυχώς, δεν τρως σαλάτα αλλά ένα πλήρες γεύμα το οποίο είναι πιο παχυντικό από κάτι άλλο.
