Σάββατο, 5 Ιουλίου, 2025
25.9 C
Alexandroupoli
ΑρχικήΕιδήσειςΥγειαΠοιος είναι ο πιο υγιεινός καφές;

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές;

Αναρωτιόσουν και εσύ ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές; Ή αν ο καφές που πίνεις καθημερινά είναι βλαβερός για την υγεία σου και αν ναι, μήπως θα μπορούσες να τον αντικαταστήσεις με μια πιο υγιεινή λύση;

Δες παρακάτω όλη την αλήθεια για τους πολυαγαπημένους μας καφέδες!!

Το άρωμα εκπληκτικό, η γεύση απολαυστική και η αίσθηση που σου αφήνει μοναδική και αναζωογονητική, αλλά ας δούμε και αναλυτικά τις ιδιότητες του κάθε καφέ, ώστε να βγάλουμε ένα συμπέρασμα για το ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές:

Ελληνικός καφές, αυτός ο λατρεμένος και καθημερινός καφές είναι σε γενικές γραμμές αρκετά υγιεινός, καθώς περιέχει οργανικά σύνθετα με αντιφλεγμονώδη δράση. Ένα φλιτζάνι (227g) ελληνικού καφέ περιέχει περίπου 135mg καφεΐνης.

Γαλλικός καφές, όπου χάρη στο χάρτινο φίλτρο, συγκρατώνται καλύτερα βλαβερές ουσίες, ενώ ταυτόχρονα τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά περνούν στο απόσταγμα. Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη φτάνει περίπου στα 90mg.

Freddo espresso ή freddo cappuccino, η απόλυτη δροσιά σε δόσεις! Πρόκειται για την παγωμένη απόλαυση, που προσφέρει μεγάλη τόνωση, σε μικρές δόσεις. Παράλληλα, η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να φτάνει και τα 80mg ανά ποτήρι (με τη συνιστώμενη ημερήσια δόση να βρίσκεται ανάμεσα σε 200-300mg). Έτσι, προσφέρει άμεση δράση στο νευρικό σύστημα.

Φραπέ, ο αγαπημένος καφές όλων τόσα χρόνια, που όμως θεωρείται αρκετά βαρύς για το στομάχι, ενώ είναι ταυτόχρονα πολύ διεγερτικός. Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη αγγίζει τα 100mg.

Αξίζει να θυμάστε ότι ο υγιεινός καφές παρέχει μέγιστα οφέλη όταν καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα… Αλλά σαφώς είναι προσωπικό γούστο του καθενός, πώς θα πιει τον καφέ του ή αν θέλει να βάλει μέσα πρόσθετα!

Το σίγουρο είναι πως κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτήν την καθημερινή γεύση, που μας διεγείρει, μας ξεσηκώνει, μας ξυπνάει… και μας αφήνει την πιο υπέροχη αίσθηση!

Η απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές; Μάλλον θα συνεχίσει για καιρό να μας προβληματίζει ή και να φέρνει διαμάχες ανάμεσα στους λάτρεις του καφέ!

Ακολουθήστε το evros24.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τον Έβρο, την Θράκη και την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο evros24

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Δημοφιλέστερα

Τούρκος TikToker πλήρωσε €22,5 σε ελληνική ταβέρνα και εξόργισε τους συμπατριώτες του – «Μη δίνουμε λεφτά στους Έλληνες» του έγραψαν

Ορυμαγδό σχολίων προκάλεσε βίντεο στο TikTok από γεύμα που έφαγε σε ελληνική ταβέρνα ο...

Αγγίζουν τα 800 εκ. ευρώ τα χρέη μεγαλο-οφειλετών του Έβρου προς Δημόσιο και ΕΦΚΑ

Εκατόν τριάντα τέσσερα (134) Νομικά Πρόσωπα (εταιρείες, επιχειρήσεις, ακόμα και συνεταιρισμοί) του Έβρου, βρίσκονται...

Διακοπή υδροδότησης αύριο σε περιοχές της Ανατολικής Αλεξανδρούπολης

Η Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης και Αποχέτευσης Δήμου Αλεξανδρούπολης ενημερώνει τους δημότες ότι στα πλαίσια...

Ο Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης παρουσίασε τα πεπραγμένα και τον σχεδιασμό για την Π.Ε. Έβρου

«Από την έναρξη της θητείας μας μέχρι σήμερα, υλοποιούμε στην Περιφερειακή Ενότητα Έβρου έργα...

Παρόμοια