fbpx
25 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2020

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές;

- Χορηγούμενη-

Αναρωτιόσουν και εσύ ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές; Ή αν ο καφές που πίνεις καθημερινά είναι βλαβερός για την υγεία σου και αν ναι, μήπως θα μπορούσες να τον αντικαταστήσεις με μια πιο υγιεινή λύση;

Δες παρακάτω όλη την αλήθεια για τους πολυαγαπημένους μας καφέδες!!

Το άρωμα εκπληκτικό, η γεύση απολαυστική και η αίσθηση που σου αφήνει μοναδική και αναζωογονητική, αλλά ας δούμε και αναλυτικά τις ιδιότητες του κάθε καφέ, ώστε να βγάλουμε ένα συμπέρασμα για το ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές:

- Χορηγούμενη-

Ελληνικός καφές, αυτός ο λατρεμένος και καθημερινός καφές είναι σε γενικές γραμμές αρκετά υγιεινός, καθώς περιέχει οργανικά σύνθετα με αντιφλεγμονώδη δράση. Ένα φλιτζάνι (227g) ελληνικού καφέ περιέχει περίπου 135mg καφεΐνης.

Γαλλικός καφές, όπου χάρη στο χάρτινο φίλτρο, συγκρατώνται καλύτερα βλαβερές ουσίες, ενώ ταυτόχρονα τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά περνούν στο απόσταγμα. Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη φτάνει περίπου στα 90mg.

Freddo espresso ή freddo cappuccino, η απόλυτη δροσιά σε δόσεις! Πρόκειται για την παγωμένη απόλαυση, που προσφέρει μεγάλη τόνωση, σε μικρές δόσεις. Παράλληλα, η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να φτάνει και τα 80mg ανά ποτήρι (με τη συνιστώμενη ημερήσια δόση να βρίσκεται ανάμεσα σε 200-300mg). Έτσι, προσφέρει άμεση δράση στο νευρικό σύστημα.

Φραπέ, ο αγαπημένος καφές όλων τόσα χρόνια, που όμως θεωρείται αρκετά βαρύς για το στομάχι, ενώ είναι ταυτόχρονα πολύ διεγερτικός. Η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη αγγίζει τα 100mg.

Αξίζει να θυμάστε ότι ο υγιεινός καφές παρέχει μέγιστα οφέλη όταν καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα… Αλλά σαφώς είναι προσωπικό γούστο του καθενός, πώς θα πιει τον καφέ του ή αν θέλει να βάλει μέσα πρόσθετα!

Το σίγουρο είναι πως κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτήν την καθημερινή γεύση, που μας διεγείρει, μας ξεσηκώνει, μας ξυπνάει… και μας αφήνει την πιο υπέροχη αίσθηση!

Η απάντηση στην ερώτηση ποιος είναι ο πιο υγιεινός καφές; Μάλλον θα συνεχίσει για καιρό να μας προβληματίζει ή και να φέρνει διαμάχες ανάμεσα στους λάτρεις του καφέ!

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

 

Διαβασε και αυτο

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Αχαρτογράφητος Έβρος: Τα Πετρωτά (φώτο+βίντεο)

Τα Πετρωτά είναι χωριό του Νομού Έβρου και ανήκουν διοικητικά στο Δήμο Ορεστιάδας. Δημιουργήθηκαν γύρω στο 1530 από Έλληνες που μετακόμισαν εκεί από την Ήπειρο και τη Μάλτα ενώ στη δεκαετία του 1970 μεγάλο μέρος των κατοίκων από τα Πετρωτά μετανάστευσαν στη Δυτική Ευρώπη. Σήμερα, το χωριό έχει περί τους 120 κατοίκους.
- Χορηγούμενη -