14.9 C
Alexandroupoli
Κυριακή, 1 Ιουνίου, 2025

Υγεια

Το μαγικό ρόφημα – Πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί για αρθρίτιδα, καούρα και απώλεια βάρους!

Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά. Είναι πολύ χρήσιμα για τη γενική υγεία σας, εφόσον τα καταναλώνετε στην...

Η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό»

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr) Είναι σημαντικό όταν επικοινωνούμε με τους συνανθρώπους μας να μπορούμε να εκφράζουμε τις απόψεις μας με θάρρος και...

Ποια τυριά και σε τί ποσότητα μπορείτε να τρώτε όταν έχετε διαβήτη;

Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά τους. Σε αυτό το...

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε οδοντόβουρτσα

Η οδοντόβουρτσα είναι ένα από τα πιο σημαντικά αντικείμενα προσωπικής υγιεινής που χρησιμοποιούμε καθημερινά. Αποτελεί ωστόσο, ένα αντικείμενο που πολλές φορές ξεχνάμε να αντικαταστήσουμε ενώ...

Αδυνάτισμα: Τι είναι ο νέος κανόνας 400-600-600

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους...

Ευτυχισμένα ζευγάρια: αναλύοντας την μυστική συνταγή των 10 υλικών

Τι κάνει τα ζευγάρια ευτυχισμένα; Τι είναι ευτυχία στην σχέση; Ποια είναι τα συστατικά μιας επιτυχημένης συνταγής; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα υλικά είναι απλά,...

Ένα συχνό λάθος που κάνουμε όταν χρησιμοποιούμε λάπτοπ

Οι φορητοί υπολογιστές έχουν αντικαταστήσει σε μεγάλο βαθμό τους επιτραπέζιους, ιδιαίτερα στο σπίτι. Ωστόσο, όπως και με όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, θα πρέπει να...

«Καλπάζει» η ιλαρά στην Ελλάδα – 101 νέα κρούσματα

Αυξάνονται διαρκώς τα κρούσματα ιλαράς στην Ελλάδα. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), μέσα σε μόλις μία εβδομάδα παρατηρήθηκαν...

Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών επιπλοκών περισσότερο στις γυναίκες

Το ψυχικό άγχος μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία - και οι γυναίκες με καρδιακές παθήσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτες, σύμφωνα με νέα...

Κάπνιζες για χρόνια; Αυτές οι δύο τροφές θα βοηθήσουν την ανάπλαση των πνευμόνων σου

Οσο περισσότερο χρόνο καπνίζει ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος μη αναστρέψιμης ζημιάς στους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Ωστόσο, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί...

Η σωστή διατροφή μέχρι το εορταστικό τραπέζι της Πρωτοχρονιάς

Το πέρας της ημέρας των Χριστουγέννων θα βρει πολλούς αρκετά φουσκωμένους και ίσως και προβληματισμένους, καθώς έρχεται και Πρωτοχρονιά. Μην πανικοβάλλεστε. Αρκεί να αποφύγετε τις...

Πώς μπορώ να αποτρέψω την κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Το πρόβλημα με τα Χριστούγεννα είναι ότι δημιουργούν πολλές προσδοκίες, τα καταστήματα είναι γεμάτα από κόσμο, στολίδια και δώρα, τα περιοδικά είναι πλημμυρισμένα από...

Το χρυσό κλουβί της σύγχρονης διαβίωσης

Πρώτο, δεύτερο, τρίτο κουδούνι. Σκοτάδι... Φως! Ανοίγει η αυλαία: Μπροστά μας απλώνεται μια εικόνα μαγική, ένα υπέροχο “σκηνικό”. Ένα ωραίο σπίτι, συνήθως διώροφο, σίγουρα μεγάλο, σχεδόν πολυτελές!...

Σύνδρομο Τοξικού Σοκ: Τι είναι, πώς προκαλείται και τι πρέπει να προσέχεις;

Tι πρέπει να προσέχετε κατά τη διάρκεια χρήσης του ταμπόν για να αποφύγετε να έρθετε αντιμέτωπη με ένα τόσο σοβαρό περιστατικό; Μπορεί να συμβαίνει σπάνια,...

Στένωση οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Μουδιάζουν οι γλουτοί και τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες ενώ περπατάτε; Προσοχή, μπορεί να πάσχετε από στένωση οσφυϊκής μοίρας , η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα...

Τι λένε οι γκρίζες τρίχες για την υγεία σoυ

Η κατάσταση των μαλλιών μας δείχνει αρκετές φορές πράγματα για την υγεία μας. Οπως είναι η τριχόπτωση, η πυτιρίδα, η αραίωση και οι άσπρες...

Τα 5 χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά που ωφελούν τον εγκέφαλο

Πολλά από τα μπαχαρικά που προσθέτουμε στα μεζεδάκια και τα γλυκά που θα σερβίρουμε στο γιορτινό τραπέζι έχουν σημαντικά οφέλη για τον εγκέφαλο, καθώς...

Πώς θα καταλάβετε ότι παθαίνετε νευρικό κλονισμό

Ο «νευρικός κλονισμός» δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση στον χώρο της ιατρικής αλλά μια εξαιρετικά αντιπροσωπευτική περιγραφή για το τι περνά το σώμα μας όταν...

Η γοητεία της εφηβείας

Συχνά συναντώ γονείς αναστατωμένους με τα έφηβα παιδιά τους. Ανήσυχα ρωτούν για όσα τους απασχολούν, ψάχνοντας αγωνιωδώς μια λύση στα προβλήματα τους: Κυρίως θέματα συμπεριφοράς...

Κιρσοί και ευρυαγγείες: Όλα όσα θέλετε να ρωτήσετε για τη διάγνωση και τη θεραπεία τους

Εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο εμφανίζουν κιρσούς και ευρυαγγείες στα κάτω άκρα τους. Είναι λάθος να πιστεύουν ότι αυτές οι δύο...

Φυτοφάρμακα: Δείτε τα φρούτα και τα λαχανικά με τα περισσότερα και τα λιγότερα

Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών είναι άρρηκτα συνυφασμένος με την χρήση φυτοφαρμάκων, με τα “βιολογικά προϊόντα” να αποτελούν, φυσικά, εξαίρεση σε...

Η άμεση φυσική λύση για τον πονόδοντο μέχρι να πάτε στο γιατρό

Ο πονόδοντος είναι ένας από τους πιο ισχυρούς πόνους που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πονοκέφαλο. Φυσικά, ο οδοντίατρος είναι αυτός που θα σας δώσει...

Ραγδαία αύξηση καρκίνου σιελογόνων αδένων

Ραγδαία αύξηση των περιστατικών με καρκίνο των σιελογόνων αδένων, αλλά και των τοπικών και μακρινών μεταστάσεων που προκαλούν, παρατηρείται τα τελευταία χρόνια. Αυτό τονίστηκε στη...

Τελικά πρέπει να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της...

Όταν η υγιεινή διατροφή παύει να είναι υγιεινή!

Ένας νέος τύπος διατροφικής διαταραχής προκύπτει όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν εμμονή με τη διατροφή τους για τη βελτίωση της υγείας τους. Σύμφωνα με την Ελβετική...

Διαβασε και αυτο

- Advertisement -