fbpx
12.1 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου, 2020

Νερό και ομορφιά

- Χορηγούμενη-

Η πρόσληψη νερού προσφέρει έναν εξαιρετικό αριθμό ωφελειών. Μεταξύ άλλων, βοηθάει στην απώλεια βάρους, μας γεμίζει ενέργεια, διατηρεί το δέρμα λαμπερό, δυναμώνει τα οστά και βελτιώνει την εμφάνισή μας.

Το υγιές δέρμα αποτελείται από περίπου 70% νερό, αλλά είναι το τελευταίο όργανο του σώματος που θα ωφεληθεί από την προμήθεια νερού του σώματος. Αν το σώμα σας δεν λαμβάνει αρκετή ποσότητα νερού, το δέρμα σας θα αισθανθεί τις επιπτώσεις περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο όργανο. Η κατανάλωση 6 – 8 ποτηριών νερού καθημερινά βοηθάει στην ενυδάτωση του δέρματος, αφήνοντάς το πιο λείο, απαλό, εύκαμπτο, σφριγηλό και φυσικά προλαμβάνει την εμφάνιση ρυτίδων και λεκέδων.
Το νερό δεν περιέχει ζάχαρη, συνεπώς δεν βλάπτει τα δόντια, ενώ η κατανάλωση 6 – 8 ποτηριών νερού καθημερινά διατηρεί τα οστά, τα μαλλιά και τα νύχια σας υγιή.
Είναι ο καλύτερός σας σύμμαχος στο αδυνάτισμα. Γιατί:

Η πόση του βοηθά στο να αισθάνεστε πλήρης, μειώνοντας την επιθυμία σας να φάτε. Άλλωστε πολύ συχνά συγχέουμε το αίσθημα της δίψας με το αίσθημα της πείνας, οπότε έχουμε την τάση να καταναλώνουμε πρόχειρα γεύματα, ενώ στην πραγματικότητα το σώμα απλώς χρειάζεται να πιει κάτι.
Το νερό σας βοηθά να απαλλαγείτε από το επιπλέον νάτριο, που μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών.
Περιέχει μηδενικές θερμίδες ή λίπος.
Ακόμα και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό κατά 13%. Για αυτό δημιουργήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα πίνοντας ένα ποτήρι νερού πριν και κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.
Αυξήστε την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, που εκτός από οφέλη για την υγεία, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που θα συμπληρώσει την καθημερινή λήψη.

- Χορηγούμενη-
Avatar
Παναγιώτα Ντούμπα
Καθημερινά στον NRG 98.5 απο τις 16:00 έως τις 18:00 μια καινούρια φωνή στο ραδιόφωνο η Παναγιώτα! Με θετική ενέργεια , σκεψη και πολλούς σχολιασμούς για τους celebrities , τα μουσικά δρώμενα και τα ζώδια!

Διαβασε και αυτο

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Από την εποχή του δημ. Αλτιναλμάζη τα μάρμαρα που έσπασαν μπροστά από τα δικαστήρια (βίντεο)

Για την καταστροφή των ιστορικών μαρμάρων που τοποθετήθηκαν επί δημάρχου Αλτιναλμάζη προς τη δημιουργία θέσεων στάθμευσης, για τα μπάζα στο οικοπάρκο που φέρει τον ίδιο τίτλο, καθώς και για τη δυσμενή κατάσταση του πρασίνου στην Αλεξανδρούπολη έκανε λόγο ο σύμβουλος της κοινότητας της πόλης και εθνοβιολόγος, Παύλος Γεωργιάδης. Μάλιστα, στην εκδήλωση για το αστικό πράσινο που πραγματοποιήθηκε προ ολίγων ημερών από την Ανεξάρτητη Κοινότητα Φάρος Αλεξανδρούπολης, παρευρέθηκε και ο Αντιδήμαρχος Καθαριότητας, Περιβάλλοντος, Πρασίνου και βιώσιμης αστικής κινητικότητας, Ηλίας Δαστερίδης.
- Χορηγούμενη -