Κυριακή, 6 Ιουλίου, 2025
23.9 C
Alexandroupoli
ΑρχικήΕιδήσειςΓυναίκα - ΠαιδίΈξυπνα tips για να μην παχύνετε στη δεύτερη καραντίνα

Έξυπνα tips για να μην παχύνετε στη δεύτερη καραντίνα

Μένουμε ξανά σπίτι και ίσως το ρίξουμε και πάλι στο φαγητό

Διανύουμε τις πρώτες ημέρες του δεύτερου lockdown και ήδη πολλοί – και με μπόλικη δόση χιούμορ – σχολιάζουν τα κιλά που πρόκειται να βάλουμε και σε αυτή τη δεύτερη καραντίνα. Αν προσθέσουμε σε αυτό πως ο καιρός αρχίζει να κρυώνει και το φαγητό «τραβιέται» περισσότερο, τότε το άγχος να μην παχύνουμε αυτές τις 3 εβδομάδες, είναι μεγαλύτερο.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια μικρά tips – εκτός από τη σωστή διατροφή και το προφανές: να μην το παρακάνουμε – που θα σας βοηθήσουν να μην πάρετε κιλά.

Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά:

Μην παραλείπετε το πρωινό
Πίνετε περισσότερο νερό
Αν νιώθετε ότι θέλετε κάτι να φάτε, προτιμήστε τους ξηρούς καρπούς. Αν είναι και ανάλατοι, ακόμη καλύτερα.
Μην τρώτε μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή ή την τηλεόραση.
Κοιμηθείτε λίγο το μεσημέρι
Προσοχή στους υδατάνθρακες
Μειώστε το αλάτι
Ρίξτε το στις δουλειές του σπιτιού ή σε κάτι άλλο που θα σας απασχολήσει μέσα στο σπίτι
Προσπαθήστε να μη σκέφτεστε το φαγητό.

Ακολουθήστε το evros24.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από τον Έβρο, την Θράκη και την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο evros24

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Δημοφιλέστερα

«myStreet»: Από την Αλεξανδρούπολη ξεκινά η νέα εφαρμογή καταγγελιών για τα τραπεζοκαθίσματα στην εστίαση

Μετά την επιτυχία του MyCoast, οι πολίτες θα μπορούν να έχουν πρόσβαση σε ακόμα...

Εγκρίθηκε η αναβάθμιση της σιδηροδρομικής γραμμής Αλεξανδρούπολη-Πύθιο από τις Βρυξέλλες

Πραγματοποιήθηκε στις Βρυξέλλες η συνεδρίαση της Συντονιστικής Επιτροπής του Μηχανισμού «Συνδέοντας την Ευρώπη» (Connecting...

Απίστευτο: Aπόδειξη σε δραχμές μας θυμίζει τι ψωνίζαμε το 1978 με 1.150 δρχ δηλαδή 3,5 ευρώ (βίντεο)

Μια απόδειξη του 1978…και διηγώντας τα να κλαις Ταξίδι στην εποχή της δραχμής έκανε το...

Τούρκος TikToker πλήρωσε €22,5 σε ελληνική ταβέρνα και εξόργισε τους συμπατριώτες του – «Μη δίνουμε λεφτά στους Έλληνες» του έγραψαν

Ορυμαγδό σχολίων προκάλεσε βίντεο στο TikTok από γεύμα που έφαγε σε ελληνική ταβέρνα ο...

Παρόμοια