10.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 6 Μαΐου, 2025

Αύξηση του αυχενικού συνδρόμου

- Χορηγούμενη-

Αύξηση του αυχενικού συνδρόμου αναμένεται τα επόμενα χρόνια καθώς, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, επτά στους δέκα εργαζόμενους με καθιστική δουλειά θα το εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Ήδη το σύνδρομο ταλαιπωρεί καθημερινά εκατομμύρια εργαζόμενους με πολύωρη καθιστική δουλειά , αφού ένας στους έξι υποφέρει από πόνο στον αυχένα.

«Το αυχενικό σύνδρομο δεν πρέπει να μένει χωρίς αντιμετώπιση γιατί μπορεί να χειροτερέψει» λένε οι νευροχειρουργοί .

Τι είναι όμως το αυχενικό σύνδρομο;

«Ο γενικός όρος ‘σύνδρομο’ χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτων που εντοπίζονται στην περιοχή του αυχένα, των ώμων, της ράχης (ανάμεσα στις ωμοπλάτες), καθώς και κάποιες φορές ινιακή κεφαλαλγία (πόνος στο πίσω μέρος της κεφαλής), ζάλη και ίλιγγος, αλλά με διαφορετική αιτία προέλευσης» αναφέρει ο διαπρεπής στρατιωτικός ιατρός, νευροχειρουργός στο 401 ΓΣΝΑ κ Παναγιώτης Κυριακόγγονας και προσθέτει

«Δεν πρόκειται για μια συγκεκριμένη πάθηση. Οι αιτίες που μπορούν να εμφανίσουν το σύνδρομο είναι πολλές και ποικίλες. Η επίσκεψη στον γιατρό πρέπει να γίνεται σε όλες τις περιπτώσεις όταν επιμένουν τα συμπτώματα που έχει ο ασθενής. Επειδή ακριβώς τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικές αιτίες, είναι απαραίτητη η σωστή και ενδελεχής κλινική εξέταση . Ανάλογα με τα ευρήματα, είναι πιθανόν να ζητηθούν και συμπληρωματικές εξετάσεις (ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφίας, αιματολογικές εξετάσεις κ.λ.π.)».

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΥΧΕΝΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ

Τα κυριότερα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου, τα οποία μπορεί να είναι διαφορετικά σε κάθε πάσχοντα, είναι:

  • Πόνος στην περιοχή του αυχένα,
  • Κεφαλαλγίες,
  • Πόνος στον ώμο, στο βραχίονα ή / και στο χέρι,
  • Περιορισμός της κινητικότητας της αυχενικής μοίρας,
  • Μείωση της μυϊκής ισχύος στα άνω και κάτω άκρα,
  • Διαταραχή στη βάδιση («σπαστικό βάδισμα»),
  • Μουδιάσματα στα άνω άκρα,
  • Ζάλη, αστάθεια,
  • Βαρύ κεφάλι,

ΑΙΤΙΕΣ ΑΥΧΕΝΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ

Σύμφωνα με τους νευροχειρουργούς οι αιτίες του αυχενικού συνδρόμου είναι πολλές και διαφορετικές.

«Εκτός από τους τραυματισμούς και άλλα προβλήματα «μηχανικής προέλευσης» μπορούν να προκαλούν ενοχλήσεις στον αυχένα και τα άνω άκρα» αναφέρει ο κ Κυριακόγγονας και εξηγεί.

« Για παράδειγμα, η κακή στάση του σώματος(π.χ πολύωρη ενασχόληση με υπολογιστή, tablets και κινητά τηλέφωνα, ύπνος με δύο μαξιλάρια ή στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση) προκαλεί μυοσυνδεσμικού τύπου αυχεναλγία.

Η αυχεναλγία όμως μπορεί να οφείλεται ακόμη και σε αυχενική δισκοκήλη ή δισκοπάθεια, ριζοπάθεια, σύνδρομο οπίσθιων αρθρώσεων, αυχενική σπονδυλαρθρίτιδα ή αλλιώς σπονδύλωση σε μηχανική αστάθεια».

Γενικά μπορούμε να κατατάξουμε τις αιτίες του αυχενικού συνδρόμου σε τέσσερις γενικές κατηγορίες:

  • Δισκοπάθεια – κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου,
  • Αρθρίτιδα των αυχενικών σπονδύλων,
  • Δισκοπάθειες αυχενικών μεσοσπονδυλίων δίσκων,
  • Σπασμός των μυών της περιοχής του αυχένα – από κακή στάση ή ψύξη από τη χρήση κλιματιστικού κτλ.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

  • Η θέση του κεφαλιού και του αυχένα να είναι σε μια ευθεία,
  • Κάθε 60 λεπτά να σηκωνόμαστε από την καρέκλα μας και με ίσιο τον κορμό μας να περπατάμε για λίγο,
  • Όταν γράφουμε ή εργαζόμαστε μπροστά από την οθόνη υπολογιστή, να διανέμουμε το βάρος των χεριών μας. Αυτό γίνεται όταν ακουμπάμε τα χέρια μας στα χερούλια της καρέκλας. Αποφορτίζουμε έτσι τους μύες της ωμικής ζώνης και του αυχένα,
  • Με τις πρώτες ενοχλήσεις καλό θα είναι να τεντώσουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω αργά και μετά προς τα μπροστά.

ΘΕΡΑΣΠΕΙΑ –ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ

«Όσον αφορά στη θεραπεία, αυτή εξαρτάται από την υποκείμενη παθολογία. Έτσι είναι διαφορετική η αντιμετώπιση αν τα συμπτώματα οφείλονται σε μυοσυνδεσμική βλάβη λόγω κακής στάσης απ΄ ότι αν υπάρχει μία δισκοκήλη» αναφέρει ο κ Κυριακόγγονας και καταλήγει.

«Λόγω της πολύπλοκης κατασκευής και της μεγάλης κινητικότητας του αυχένα, είναι εύκολο να δημιουργηθούν διάφορα προβλήματα που τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζονται συντηρητικά (αυχενικός κηδεμόνας, φυσικοθεραπείες, βελτίωση της στάσης του σώματος). Το σωστό όμως είναι η επίσκεψη σε γιατρό, ιδίως σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα παραμένουν».

http://www.pkyriakogonas.gr, ΤΗΛ.215 5257974, 6974121244

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Συνήθη λάθη που κάνουν οι πάσχοντες από χρόνια κόπωση

Η χρόνια κόπωση αποτελεί παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από κόπωση διάρκειας  άνω του εξαμήνου, που επιμένει, δεν λύεται με μέτρα ξεκούρασης και προκαλείται από...

O Επίτιμος Αρχηγός Γενικού Επιτελείου Στρατού, Στρατηγός Χαράλαμπος Λαλούσης, για τον...

Το απόγευμα του Σαββάτου, 17 Μαΐου 2025, θα δοθεί η εκκίνηση του 7ου Αγώνα Δρόμου Κάστρου Διδυμοτείχου, που διοργανώνει ο Δήμος Διδυμοτείχου. Μια στιγμή...

Δήμος Ορεστιάδας: Βράβευση σχολικών μονάδων στο πλαίσιο του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης...

Την Παρασκευή 23 Μαΐου στο Άλσος Αδριανουπόλεως θα πραγματοποιηθεί η εκδήλωση βράβευσης των σχολικών μονάδων στο πλαίσιο του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης 2024-2025. Στις 10 π.μ....

Δωρεάν δερματολογικές ιατρικές εξετάσεις στο Σαμοθράκη

Ο Δήμος Σαμοθράκης σε συνεργασία με τον Όμιλο Εθελοντών κατά του Καρκίνου ΑγκαλιάΖΩ θα πραγματοποιήσει δωρεάν ιατρικές δερματολογικές εξετάσεις σπίλων από τη Δευτέρα 19...

Ερυθρός Σταυρός: Συνοδεία ανήλικων παιδιών στο νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης

Οι Εθελοντές του Τομέα Υγείας ανταποκρίθηκαν με μεγάλη προθυμία, ευθύνη και επαγγελματισμό στην έκτακτη τηλεφωνική επικοινωνία της Διευθύνουσας Νοσηλευτικής Υπηρεσίας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης...

Κοινωνική εργασία αντί της παραδοσιακής αποβολής: Τι θα κάνουν οι μαθητές...

Τα προβλήματα που παρουσιάζει η εφαρμογή της αποβολής σε μαθητές και μαθήτριες που παραβιάζουν τους κανόνες του σχολείου, επιχειρεί να «θεραπεύσει» η κυβέρνηση με...

«Αστρονομία για όλους»: Εκπαιδευτική δράση στο Μουσείο Μετάξης Σουφλίου

Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Ομίλου Πειραιώς οργανώνει δράση αστρονομίας για όλες τις ηλικίες, τη Δευτέρα 12 Μαΐου 2025 (ώρα 16:00), στο Μουσείο Μετάξης, στο Σουφλί. Οι...

Δημιουργία γραφείου αποτυπώματος άνθρακα στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης

Για την «Δημιουργία γραφείου αποτυπώματος άνθρακα στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης» συνεργάζονται η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, το Διαβαλκανικό Κέντρο Περιβάλλοντος -...

Διαβασε και αυτο