19.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 24 Ιουνίου, 2025

Αυτό είναι το μυστικό για να τρως λιγότερο!

- Χορηγούμενη-

Το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και χρειάζεται ταυτόχρονα διατροφή και άσκηση.

Ωστόσο, έρευνα έδειξε ότι εκτός από τη σωστή διατροφή, υπάρχει και ένα άλλο, παράξενο μυστικό για να τρώει κανείς λιγότερο. Τι είναι αυτό;

Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα, όταν τρώει κανείς στο σκοτάδι δεν βλέπει το φαγητό του με αποτέλεσμα να μην προκαλείται έκκριση σάλιου και γαστρικών υγρών, κι έτσι το φαγητό είναι δυσκολότερο να καταναλωθεί.

Στο πλαίσιο της έρευνας, συγκεντρώθηκε δείγμα 90 ανθρώπων με τους 50 να έχουν δεμένα μάτια και τους 40 όχι. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες, οι οποίοι δεν είχαν φάει δύο ώρες πριν το πείραμα, κλήθηκαν να φάνε από τρία μπολ με μετρημένη ποσότητα παγωτού κεράσι, καραμέλα και βανίλια, για 15 λεπτά. Όταν το διάστημα αυτό πέρασε, οι ερευνητές μέτρησαν πόσο παγωτό είχε απομείνει και ρώτησαν τους συμμετέχοντες πόσο πίστευαν πως είχαν φάει. Διαπιστώθηκε πως κατά μέσο όρο στο γκρουπ που έβλεπε κάθε συμμετέχων είχε φάει 116 γραμμάρια, ενώ στο γκρουπ με τα δεμένα μάτια είχαν φάει περίπου 105 γραμμάρια.

Ουσιαστικά, η οπτική αποστέρηση αυξάνει την ποσότητα που νομίζουμε πως καταναλώνουμε αξιοποιώντας πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο παρά αναμνήσεις και προσδοκίες

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο

Στο επίκεντρο της Ευρώπης, στις Βρυξέλλες, βρέθηκε η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, συμμετέχοντας δυναμικά στην έκθεση που πραγματοποιείται από τις 23 έως τις...

Θάνατος 87χρονου άντρα στο στο 6ο χ.λ.μ. Αλεξανδρούπολης – Μάκρης

Την 21/6/25 ενημερώθηκε η Λιμενική Αρχή της Αλεξανδρούπολης για την ανάσυρση ενός 87χρονου ημεδαπού άντρα χωρίς τις αισθήσεις του, από τη θαλάσσια περιοχή στο...

Καιρός: Στα όρια του καύσωνα η θερμοκρασία μέχρι την Παρασκευή –...

Σύμφωνα με την ΕΜΥ, για σήμερα Τρίτη γενικά αίθριος καιρός σε όλη τη χώρα. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ορεινά...

Ο Τραμπ ανακοίνωσε κατάπαυση του πυρός μεταξύ Ισραήλ και Ιράν

«ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! Έχει συμφωνηθεί πλήρως μεταξύ του Ισραήλ και του Ιράν ότι θα υπάρξει πλήρης και ολική κατάπαυση του πυρός (σε περίπου 6...

Ποιοι ανασφάλιστοι πολίτες δικαιούνται σύνταξη και σε ποια ηλικία

Ακόμα και οι ανασφάλιστοι πολίτες δικαιούνται σύνταξη. Δικαιούχοι είναι οι πολίτες που έχουν συμπληρώσει το 67ο έτος της ηλικίας τους, μένουν μόνιμα και νόμιμα...

Ερυθρός Σταυρός Αλεξανδρούπολης: Υλοποίηση Εκπαιδευτικών Πιστοποιημένων Προγραμμάτων Πρώτων Βοηθειών

Από τις 3η έως την 10η Ιουνίου 2025 πραγματοποιήθηκε το Βασικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα των Πρώτων Βοηθειών και Βασικής Υποστήριξης Ζωής με τη Χρήση Αυτόματου...

Εκδήλωση για την Ψηφιακή Μετάβαση και τα Ανοιχτά Περιβαλλοντικά Δεδομένα στην...

Το Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης σας προσκαλεί την Τρίτη 24 Ιουνίου 2025, από 12:00 έως 14:00, σε διαδικτυακή συνάντηση στο πλαίσιο...

Διαβασε και αυτο