19.9 C
Alexandroupoli
Τρίτη, 1 Ιουλίου, 2025

Γιατί είναι σημαντικό να μαγειρεύετε με τα παιδιά σας

- Χορηγούμενη-

H επαφή των παιδιών με τα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εξοικείωσή τους με αυτά, γεγονός που με τη σειρά του φαίνεται να παίζει ρόλο στη διαμόρφωση της διαιτητικής τους συμπεριφοράς.

Επομένως, είναι σημαντικό, η επαφή αυτή, να μην αφορά μόνο στην κατανάλωση των τροφίμων αυτή καθαυτή, αλλά ορισμένες φορές να περιλαμβάνει και άλλα στάδια της παρασκευής φαγητού, όπως η επιλογή και αγορά των υλικών, η προετοιμασία τους και το μαγείρεμα.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα παιδιά έχουν να κερδίσουν πολλά, καθώς αφενός τους δίνεται η δυνατότητα να αναπτύξουν ικανότητες και δεξιότητες όπως η επικοινωνία, η εκμάθηση κανόνων ασφάλειας και συμπεριφοράς, καθώς και το αίσθημα ευθύνης και αυτό-αποτελεσματικότητας για κάτι που θα αναλάβουν να φέρουν εις πέρας. Από την άλλη, είναι μια καλή ευκαιρία να μάθουν πληροφορίες για τα διάφορα τρόφιμα, να τα επεξεργαστούν και να πειραματιστούν με αυτά, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την αποδοχή τους και την πιθανότητα να τα δοκιμάσουν και να τα εντάξουν στο διαιτολόγιό τους.

Επομένως, προσπαθήστε να εμπλέξετε το παιδί σας στη διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, μέσω της οποίας μπορείτε να «περάσετε» πολλά μηνύματα που αφορούν στη διαιτητική συμπεριφορά και τις διατροφικές επιλογές.
Φυσικά, απαραίτητη προϋπόθεση στο εν λόγω «εγχείρημα» είναι η τήρηση των κανόνων ασφαλείας σε όλα τα στάδια προετοιμασίας. Έτσι, δε θα δίνατε για παράδειγμα σε ένα νήπιο το μαχαίρι για να κόψει ψωμί, αλλά θα μπορούσατε να του αναθέσετε να πλύνει κάποιο λαχανικό. Δοκιμάστε λοιπόν, να θεσπίσετε κανόνες σχετικά με τις εργασίες που μπορεί να εκτελεί ο καθένας στην κουζίνα και τα εργαλεία που επιτρέπεται να χρησιμοποιεί.
Ακόμη, δώστε σημασία στην επιλογή της κατάλληλης στιγμής, όπου θα υπάρχει επάρκεια χρόνου για την προετοιμασία του γεύματος και δείξτε υπομονή και κατανόηση απέναντι σε πιθανές ζημιές ή την αναμενόμενη ακαταστασία που θα δημιουργηθεί στην κουζίνα. Τέλος, μην παραλείψετε να επιβραβεύσετε το παιδί σας για την προσπάθειά του.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Ο αιμορραγικός πυρετός Κριμαίας Κογκό

Ο ιός CCHF Crimean-Congo haemorrhagic fever μεταδίδεται στους ανθρώπους είτε μέσω τσιμπημάτων τσιμπουριών είτε μέσω επαφής με μολυσμένο αίμα ή ιστούς ζώων κατά τη...

Υπογραφή Σύμβασης για την Ενίσχυση Πυροπροστασίας Κατοικημένων Περιοχών του Δήμου Αλεξανδρούπολης

Υπογράφηκε η σύμβαση για την υλοποίηση του έργου «Ενίσχυση Πυροπροστασίας Κατοικημένων Περιοχών του Δήμου Αλεξανδρούπολης», με χρηματοδότηση από το Πράσινο Ταμείο. Ο συνολικός προϋπολογισμός του...

Συναυλία της Ακαδημίας «Strings in Motion» στο Αρχαίο θέατρο της Μαρώνειας

Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να συνεχίσει και φέτος τη συνεργασία της με την Πρεσβεία της Δημοκρατίας της Αυστρίας...

Εθνική Τραγωδία το δημογραφικό της Ελληνικής Περιφέρειας

Με αδιάφορο το πολιτικοοικονομικό κατεστημένο, η επαρχία μαραζώνει – και μαζί της το μέλλον της χώρας. Η εικόνα είναι γνώριμη πια: κλειστά σχολεία, ερειπωμένα χωριά,...

Ιερά αγρυπνία μέσα σε κλίμα κατάνυξης στον αρχαιολογικό χώρο των Φιλίππων...

Με ευλάβεια και σεβασμό σε μια μακρά παράδοση, ο μητροπολίτης Κεφαλληνίας Δημήτριος, τέλεσε το βράδυ της Κυριακής, στον αρχαιολογικό χώρο των Φιλίππων, ιερά αγρυπνία,...

Το Seatrac τοποθετήθηκε στη Δημοτική Πλαζ του Δήμος Αλεξανδρούπολης

Ολοκληρώθηκε η τοποθέτηση του μηχανισμού Seatrac, εξασφαλίζοντας ανεξάρτητη πρόσβαση στη θάλασσα για τα άτομα με αναπηρία. Υπήρξε μια μικρή καθυστέρηση, λόγω του αυξημένου φόρτου εργασίας...

Ίδρυση Νέων Σχολικών Μονάδων στην Αν. Μακεδονία και Θράκη

Με ιδιαίτερη χαρά θα θέλαμε να ενημερώσουμε την εκπαιδευτική κοινότητα και τοευρύτερο κοινό για την ίδρυση νέων σχολικών μονάδων στην Περιφέρεια ΑνατολικήςΜακεδονίας και Θράκης,...

ΓΕΩΤΕΕ: Αντιπυρική προστασία στη Θράκη και Antinero

Προκειμένου οι πολίτες της Θράκης να ενημερωθούν για το τι είναι το πρόγραμμα Antinero και ποια  η χρησιμότητα του στην αντιπυρική προστασία των δασών...

Διαβασε και αυτο