Οι υψηλές θερμοκρασίες που χτυπούν κόκκινο το καλοκαίρι μας κάνουν να νιώθουμε μία εξάντληση και κόπωση. Πίνουμε συνεχώς υγρα και προσέχουμε να μην πάθουμε αφυδάτωση. Εκτός από το μέσα μας και το έξω μας θέλει την ανάλογη φροντίδα. Εμείς θα σου παρουσιάσουμε 4 tips για να κρατήσεις ενυδατωμένο το δέρμα σου τις μέρες του καύσωνα.
- Ψέκαζε τακτικάτοπρόσωπό σου με ενυδατικά σπρέι. Αν δεν έχεις πήγαινε κι αγόρασε ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου.
- Ένα ντους, όχι όμως παγωμένο, είναι ότι πρέπει για την επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος. Άφησε το νερό να τρέχει στο δέρμα σου για 5 λεπτά και, αφού έχει μαλακώσει, κάνε λίγο μασάζ με ένα σκληρό σφουγγάρι. Αν μπορείς και αντέχεις ρίξε για άλλα 5 λεπτά κρύο νερό. Οι εναλλαγές αυτές θα βοηθήσουν πολύ το δέρμα σου.
- Άπλωσε ένα after sun με αντιφλεγμονώδη φυτικά συστατικά, όπως αλόη ή αγγούρι και πράσινο τσάι, ώστε να υποχωρήσει ο ερεθισμός.
- Επειδή σε τέτοιες περιπτώσεις σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή φάε όσα περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορείς. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και είναι ό,τι πρέπει.
