21.9 C
Alexandroupoli
Τετάρτη, 2 Ιουλίου, 2025

Πώς να ξυπνάς όμορφη και ανανεωμένη κάθε μέρα;

- Χορηγούμενη-

Είναι λογικό πολλές φορές να παραλείπεις την περιποίηση και την φροντίδα σου, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις κάποια εύκολα και απλά πραγματάκια προκειμένου να ξυπνάς όμορφη τα πρωινά. Γιατί μπορεί να σε πήρε πάλι ο ύπνος ή να εκνευρίζεσαι κάθε φορά που χτυπάει το ξυπνητήρι, αλλά τουλάχιστον είσαι ανανεωμένη.

Πάρε στα σοβαρά τον ύπνο σου
Είναι σίγουρο ότι δεν επενδύεις τόσο πολύ στον ύπνο σου. Εξαιτίας των υποχρεώσεων σου στην δουλειά, δεν κοιμάσαι τόσο όσο θα έπρεπε. Ο ύπνος όμως βοηθάει στην ανανέωση του δέρματος σου και στην χαλάρωση των μυών σου. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σου θα γίνεται πιο λαμπερό. Επιπλέον όσο ξεκουράζεσαι, τόσο πιο πολύ ηρεμείς από το άγχος, το σώμα σου αποβάλλει τοξίνες και η διάθεση σου γίνεται καλύτερη. Όλα αυτά βοηθούν στην εξωτερική σου εμφάνιση.

Διώξε το στρες από πάνω σου
Το στρες είναι γνωστό ότι σου προκαλεί πρόωρη γήρανση, κάτι που δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Όπως τονίζει η δερματολόγος Shrankhla Holecek, “το δέρμα είναι το πρώτο όργανο που αντιδρά στο άγχος και το στρες και το πρώτο στρώμα άμυνας”. Μπορεί αυτό να μην είναι εύκολο για ευνόητους λόγους, μπορείς όμως να το χειριστείς παίρνοντας ειδικά βότανα για παράδειγμα πριν κοιμηθείς.

Καθάρισε το πρόσωπο σου με μέλι
Αν το πρόσωπο σου είναι ξηρό, τότε πριν κοιμηθείς χρησιμοποίησε το μέλι ως καθαριστικό. Άπλωσε το σε όλο σου το πρόσωπο και ξέπλυνε με ζεστό νερό. Θα εντυπωσιαστείς με το πόσο υπέροχο θα είναι το δέρμα σου. Το μέλι όχι μόνο το ενυδατώνει, αλλά σκοτώνει και τα βακτήρια. Δύο σε ένα.

Κοιμήσου ανάσκελα
Ακριβώς επειδή το κεφάλι σου ζυγίζει κάποια κιλά με αποτέλεσμα να ασκεί μεγάλη πίεση στο πρόσωπο σου, ειδικά όταν κοιμάσαι, ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγεις αυτό είναι να κοιμάσαι ανάσκελα.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Η νέα φάση του πολέμου Ισραήλ-Ιράν

Σε πολιτικό επίπεδο, η επίθεση των ΗΠΑ στις πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν, διαμόρφωσε νέα δεδομένα στη Μέση Ανατολή, αλλά από τη πρώτη στιγμή έκρυβε...

Εκπαιδευτική ημερίδα με θέμα: «Το Φυσικό Αέριο στον Έβρο»

Το Περιφερειακό Τμήμα Θράκης του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Διανομής Αερίων Enaon EDA, συνδιοργανώνουν εκπαιδευτική ημερίδα με θέμα: «Το...

Φθορά ή απώλεια αποσκευών σε αεροπορικές πτήσεις

Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας, ενόψει της αυξημένης κινητικότητας των καταναλωτών, επιθυμεί να ενημερώσει όλους όσοι ετοιμάζονται να κλείσουν το επόμενο αεροπορικό τους ταξίδι...

Διευρυμένες συσκέψεις συγκάλεσε ο ΥΜΑΘ Κωνσταντίνος Π. Γκιουλέκας

Η στενότερη σύνδεση της ακαδημαϊκής κοινότητας με την παραγωγή και την αγορά εργασίας ήταν το κύριο θέμα των δύο διευρυμένων συσκέψεων που συγκάλεσε, την...

Παραιτήθηκε από πρόεδρος του ΕΟΦ ο Ευάγγελος Μανωλόπουλος

Αποδεκτή έγινε η παραίτηση του προέδρου του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ) Ευάγγελου Μανωλόπουλου, έπειτα από σχετική απόφαση του Υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη. Η παραίτηση του...

Ξεκινάει κύκλος επισκέψεων του Περιφερειάρχη Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης σε όλες...

Ο Περιφερειάρχης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης κ. Χριστόδουλος Τοψίδης πιστός στη δέσμευσή του για ενίσχυση της διαφάνειας και της επικοινωνίας μεταξύ της διοίκησης της...

Νέα νυχτερινά δρομολόγια από τη Δημοτική Συγκοινωνία του Δήμου Αλεξανδρούπολης –επιστρέφουμε...

Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης εξασφαλίζει την ασφαλή επιστροφή των δημοτών στο σπίτι τις νυχτερινές ώρες με δύο νέα δρομολόγια της δημοτικής συγκοινωνίας, ειδικά σχεδιασμένα για...

Η Δράμα γιορτάζει για τρίτη χρονιά τη «Λευκή Νύχτα»

Η πόλη της Δράμας ετοιμάζεται να φορέσει τα γιορτινά της για την 3η Λευκή Νύχτα, την Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025, σε μια βραδιά που...

Διαβασε και αυτο

Η νέα φάση του πολέμου Ισραήλ-Ιράν

Σε πολιτικό επίπεδο, η επίθεση των ΗΠΑ στις πυρηνικές εγκαταστάσεις του Ιράν, διαμόρφωσε νέα δεδομένα στη Μέση Ανατολή, αλλά από τη πρώτη στιγμή έκρυβε...