fbpx
13.5 C
Alexandroupoli
Δευτέρα, Μάρτιος 25, 2019

Υγεια

Η καλύτερη στιγμή για 9 συνήθειες υγείας

Οι χρήσιμες πληροφορίες της χρονοβιολογίας. Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις: • Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να αερίσεις το σπίτι • Πότε είναι καλύτερο να...

Μικρά αλλά σημαντικά tips συμβουλευτικής γάμου: Το κοινό ταμείο είναι δείγμα εμπιστοσύνης!

Συχνό ερώτημα μέσα σε μία σχέση, ειδικά από τον καιρό που ξεκινάει η συγκατοίκηση είναι αν πρέπει να έχουμε κοινό ταμείο, δηλαδή κοινά έξοδα...

Νηστεία και αδυνάτισμα (Διαιτολόγιο)

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας. Επιπρόσθετα, η νηστεία προσφέρει...

Γιατί νιώθεις συνέχεια κουρασμένη; Οι 9 πιθανοί λόγοι της ατονίας σου

Οι πολλές ώρες στο γραφείο, το άγχος και οι καθημερινές υποχρεώσεις της ημέρας είναι οι βασικές αιτίες που νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια. Το αίσθημα...

Oι εξετάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε χρόνο ακόμα κι αν αισθάνεσαι απόλυτα υγιής

Η καλή υγεία είναι το ύψιστο προνόμιο που μπορεί να έχει κάποιος σε αυτή τη ζωή. Και πρέπει να προσπαθήσει γι’αυτή, δεν είναι δεδομένη. Ζούμε...

Το μεγάλο λάθος που κάνουν όλοι στη νηστεία

Την περίοδο της νηστείας, είναι γνωστό ότι ο κόσμος απέχει από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως τα κρεατικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά,...

Οδηγός διαχείρισης της αναιμίας

Τι είναι η αναιμία, Η αναιμία αναπτύσσεται όταν δεν έχετε αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφερθεί το οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Τα αιμοσφαίρια...

Παίξτε αυτό το παιχνίδι με τα παιδιά σας

Πρόκειται για ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, καθώς γονείς και παιδιά θα παίξετε με το νου και την φαντασία. Οι κανόνες απλοί… θα καθίσετε παρέα με...

Επικίνδυνη συγγενή ανωμαλία του λάρυγγα και τις τραχείας μπορεί να κρύβουν οι υποτροπιάζουσες λαρυγγίτιδες και πνευμονίες

Ενδεχόμενη επικίνδυνη συγγενή ανωμαλία του λάρυγγα και της τραχείας μπορεί να έχουν τα παιδιά (νεογνά και μέχρι πέντε χρόνων) που εμφανίζουν υποτροπιάζουσες λαρυγγίτιδες, πνευμονίες...

Έτσι θα αποφύγετε το φούσκωμα και θα ανακουφιστείτε άμεσα από μία δυσάρεστη δυσπεψία

Απολαύστε το γεύμα σας χωρίς να ανησυχείτε για κάποιο ενδεχόμενο φούσκωμα ή δυσπεψία. Σύμφωνα με τα κριτήρια της Ρώμης (Rome III), ως λειτουργική δυσπεψία ορίζεται...

Σπυράκια: Αυτές οι τροφές προκαλούν έξαρση στην ακμή

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια. Σε γενικές γραμμές τα σπυράκια...

Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να θεραπευτούν μέχρι τα 25

«Αυτό που νοσεί κατά κόρον τόσο στη βουλιμία όσο και στη νευρική ανορεξία είναι ο εγκέφαλος για αυτό και πλέον οι ειδικοί αντιμετωπίζουν το...

Η δίαιτες yo-yo αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες

Μια δίαιτα yo-yo (αυτή δηλαδή που προκαλεί σκαμπανεβάσματα στο βάρος) μπορεί να δυσκολέψει τις γυναίκες να ελέγξουν μια ποικιλία παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, σύμφωνα...

Πολλαπλή σκλήρυνση: Τα αναψυκτικά επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση, η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών ή άλλων ροφημάτων με ζάχαρη ενδέχεται να προκαλεί πιο σοβαρά συμπτώματα και υψηλότερο επίπεδο...

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την...

21 «τρόφιμα διαίτης» που παχαίνουν

21 'διαιτητικά τρόφιμα' που δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε. Στο ακόλουθο άρθρο διατροφής θα μάθεις: • Τι είναι τα 'τρόφιμα διαίτης' • Τα τρόφιμα που νομίζεις...

Τι πρέπει να γνωρίζεις για την κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά στη γλουτένη, μια συλλογική ονομασία για έναν τύπο πρωτεΐνης σε σιτάρι, σίκαλη...

10 κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες εξουδετερώνουν σε μεγάλο βαθμό τις τοξικές επιδράσεις της περιβαλλοντικής ρύπανσης. Είναι γνωστό και αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών και...

Έρπης γεννητικών οργάνων: Αίτια και συμπτώματα σε άντρες και γυναίκες

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής νόσος που επηρεάζει το δέρμα ή τις βλεννογόνους μεμβράνες των γεννητικών οργάνων. Είναι το...

Τροφική δηλητηρίαση: Τα συμπτώματα που πρέπει όλοι να ξέρουν

Σε γενικές γραμμές, η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί κάποια συνδυασμό από ναυτία, εμετό, διάρροια (που μπορεί ή όχι να είναι αιματηρή), αλλά και μερικά άλλα...

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να είμαστε υγιείς;

Μία επιστημονική έρευνα που έγινε στην Ισπανία δείχνει πόσο επηρεάζουν την υγεία οι λίγες ώρες ύπνου και συγκεκριμένα αναφέρεται σε όσους κοιμούνται λιγότερες από...

Μικροχειρουργική και τενοντομεταφορές σώζουν εκατομμύρια χέρια κάθε χρόνο

Εκατομμύρια τραυματίες κάθε χρόνο αποφεύγουν την μόνιμη παράλυση των χεριών τους χάρις στη μικροχειρουργική και τη μεταφορά τενόντων (τενοντομεταφορές)! Τα αποτελέσματα  της μεθόδου αυτής-όσον αφορά...

Επίμονος βήχας τη νύχτα -Ο απλός τρόπος να τον σταματήσετε και να κοιμηθείτε ήρεμα

O βήχας είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση που επιδεινώνεται κυρίως τη νύχτα όταν πέφτουμε για να κοιμηθούμε. Πολλές φορές, μια γρίπη ή ένα κρυολόγημα αφήνουν...

Γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις…

Συχνά στη ζωή μας έχουμε να πάρουμε αποφάσεις είτε για απλά, καθημερινά θέματα είτε για πιο σοβαρά. Πολλές φορές έχουμε σκεφτεί πως θα θέλαμε...

Τσικνίστε χωρίς χοληστερίνη

Η Τσικνοπέμπτη έφτασε και οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν πώς θα αποφύγετε την... εκτόξευση της χοληστερίνης. Ενόψει... τσικνίσματος και κρεατοφαγίας, οι ειδικοί επισημαίνουν πως το βράδυ της...

Διαβασε και αυτο

- Advertisement -