32.9 C
Alexandroupoli
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025

Νέα δεδομένα για τις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στα παιδιά

- Χορηγούμενη-

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Pediatrics, συνδέει τη μειωμένη διάρκεια ύπνου με την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 4.525 παιδιά ηλικίας 9 και 10 ετών. Πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις ύψους, βάρους, σωματικού λίπους και αρτηριακής πίεσης, καθώς και αιματολογικές εξετάσεις, προκειμένου να προσδιοριστούν τα επίπεδα γλυκόζης, ινσουλίνης, γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης και λιπιδίων. Η διάρκεια ύπνου υπολογίστηκε μέσα από πληροφορίες που έδωσαν τα παιδιά, ενώ σε ένα μικρότερο μέρος του δείγματος πραγματοποιήθηκε αντικειμενική αξιολόγηση.

Η μέση διάρκεια ύπνου των παιδιών ήταν 10.5 ώρες. Ωστόσο, παρατηρήθηκε πως όσο μικρότερη ήταν η διάρκεια ύπνου, τόσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα σωματικού λίπους, γεγονός που έχει φανεί και σε προηγούμενες μελέτες. Επιπλέον, η διάρκεια ύπνου φάνηκε να συνδέεται αντιστρόφως ανάλογα με τα επίπεδα γλυκόζης, ινσουλίνης και ινσουλινοαντίστασης. Πιο συγκεκριμένα, μείωση της διάρκειας ύπνου ακόμη και κατά 1 ώρα, συσχετίσθηκε με σημαντική αύξηση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλινοαντίστασης, που αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, ο σχεδιασμός της μελέτης δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας και αποτελέσματος και θα πρέπει να πραγματοποιηθούν περισσότερες μελέτες, ώστε να διερευνηθούν και να επιβεβαιωθούν οι παραπάνω συσχετίσεις. Σε κάθε περίπτωση, φαίνεται ότι ο καλός ύπνος αποτελεί μια απλή στρατηγική που θα μπορούσε να συμβάλλει στην έγκαιρη πρόληψη της εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων.

- Χορηγούμενη-

Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ APP ΤΟΥ evros24.gr

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Κυριακή 29 Ιουνίου, στην Περιφερειακή Ενότητα...

Σύμφωνα με τον Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας για τη  Κυριακή 29-06-2025 προβλέπεται : Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς κατηγορίας 4 σε...

Υφυπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης ο Χρήστος Δερμεντζόπουλος

Ανακοινώθηκε νωρίτερα από το αναμενόμενο ο αντικαταστάτης του Μάκη Βορίδη και ορίστηκε ως νέος υπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου, ο Θάνος Πλεύρης.  Μετά την παραίτηση του Μάκη Βορίδη και...

Σύγκλιση του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας Δήμου Αλεξανδρούπολης για την αντιπυρική...

Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης καλεί τα μέλη–φορείς του Τοπικού Επιχειρησιακού Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας (Τ.Ε.Σ.Ο.Π.Π.) σε ειδική 2η σύσκεψη, η οποία θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα...

Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς, κατηγορίας κινδύνου 3, για σήμερα Σάββατο 28 Ιουνίου...

Για το Σάββατο 28-06-2025 ο Χάρτης Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς της ΓενικήςΓραμματείας Πολιτικής Προστασίας, προβλέπει υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς, κατηγορίαςκινδύνου 3, για τις περιοχές των Δασαρχείων...

Θλίψη στον Στρατό Ξηράς στη Θράκη – Αιφνίδιος θάνατος 51χρονου Ανθυπασπιστή

Βαρύ είναι το πένθος στις τάξεις των Ενόπλων Δυνάμεων, μετά τον αιφνίδιο θάνατο 51χρονου στελέχους του Στρατού Ξηράς. Σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται για Εθελοντή Μακράς...

Στέλιος Βραχιόλογλου – Και σαγαπάω | Ολοκαίνουργιο καλοκαιρινό τραγούδι

Μουσική / Στίχοι : Στέφανος Σουπουρτζής Μίξη-Mastering : Βαγγέλης Γεωργαντζής 'Επαιξαν οι μουσικοί: Πλήκτρα : Βαγγέλης Γεωργαντζής Κλαρίνο : Νικόλαος Τζόκας Drums : Ιωάννης...

Πτώση της θερμοκρασίας, βοριάδες και καταιγίδες στα βόρεια

Έντονη αστάθεια που θα παρουσιάσει ο καιρός σήμερα αναμένεται να επηρεάσει τη Μακεδονία και τη Θράκη με ισχυρές καταιγίδες και πολύ δυνατούς ανέμους. Τα φαινόμενα, αν...

Διαβασε και αυτο