Σήμερα στις 4 τα ξημερώματα της Κυριακής 29 του μηνός έπρεπε να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μία ώρα πίσω.
Συγκεκριμένα, το ρολόι μας στις 04:00 π.μ. επέστρεψε στις 03:00 π.μ.
Είναι η αλλαγή που είναι φιλική στον ύπνο μας, καθώς κερδίζουμε μία ώρα
Η τελευταία αλλαγή ώρας ήταν προγραμματισμένη για τον Μάρτιο 2021, με τα κράτη – μέλη στην Ευρωπαϊκή Ένωση να καλούνται να επιλέξουν μια από τις δύο ζώνες (χειμερινή ή θερινή). Ωστόσο, η απόφαση αυτή δεν εφαρμόστηκε ποτέ.
Σημαντικό ρόλο σε αυτήν την απόφαση διαδραμάτισαν, μεταξύ άλλων και οι «επιπτώσεις» από την αλλαγή ώρας στο βιολογικό ρολόι, όπως η δυσκολία στην άμεση προσαρμογή.
